w terenie

[...] Po południu wyskoczyłem z domu na krótki jogging. Pobiegłem truchtem na stadion, a tam mecz 15 ligi. Kurcze, nie będę biegał pod publikę przecież. Zacząłem sobie krążyć po terenie i uwagę moją przyciągnęła górka do saneczkowania. Hmmm... A gdyby tak wbiegać na nią sprintem po stromym zboczu i wracać łagodnym? 10 razy. Poszło. Bardzo fajna [...]

[...] jakiś shit. I jeszcze mnie bezczelnie informuje, że pobiłem swój rekord na 1000 metrów. Ki czort? Interwały znowu lekkie poszły. //20s//40s// Fajnie się biega na obcym terenie. Miałem ochotę nad Wisłą pobiegać, ale jechać 30 minut samochodem w jedną stronę żeby pobiegać 20 to przerost formy nad treścią. Zmęczony się czuję, ale to od [...]

Żadne lenistwo :D dzisiaj wypadł dzień enduro na rowerze... w sumie około 70km w różnym terenie - droga, szuter, las. Sporo wspinaczki ale powrót z górki %-) Kopyta zasłużyły na odpoczynek. Najbliższy start na rolkach 16.07 na najniebezpieczniejszej i najbardziej wymagającej trasie cyklu Pucharu Kaszub - Bardzo stromy i długi podjazd a w drugą [...]

[...] konkurs . Bardzo prosty na pozór ale i bardzo wymagający od uczestników. Zdradzę ogólną ideę,oczywiście też ogólnie :) Tak ogólnie- mówi się ,że najtrudniej jest pokonać kogoś na jego terenie,w jego hobby,w jego ulubionych konkurencjach i sportach. Sprawdzimy,czy jest to zgodne z prawdą :) /SFD/2016/8/27/565daca3cdea48bf801c997a5a353c8f.jpg

Ciekawe, czy są tu na forum tacy, którzy tego nie rozumieją, konieczności ćwiczeń. Chyba każdy to rozumie, prędzej ktoś na YT, przypadkowy widz. Problem jest, czy komuś się chce, bo trening w komfortowych warunkach na nowoczesnej siłowni, a w dzikim terenie na mrozie z gumami, to nie to samo.

[...] nie rozumieją, konieczności ćwiczeń. Chyba każdy to rozumie, prędzej ktoś na YT, przypadkowy widz. Problem jest, czy komuś się chce, bo trening w komfortowych warunkach na nowoczesnej siłowni, a w dzikim terenie na mrozie z gumami, to nie to samo.Na mrozie to tylko niektórzy potrafią. Ja zaczepiłbym te gumy o coś w pokoju i byłoby mi ciepło :-).

Szkoda że forum nie działało, ale wobec tego teraz napiszę: BRAWO POLSKA!!! A w finale zasłużone zwycięstwo Francji, skoro pokonali Chorwatów na ich terenie to znaczy że są w tej chwili najlepszym zespołe świata.

mam pytanie do specow o wpływ zwiazku kreaalkalyn na pozostale zwiazki w stackach na ich wchłanianie itd ponoc w USA jes dym z tego powodu z stackiem ultimate na sile wypychają to z Usa, zero promocji reklamy na ich terenie ktos cos wie, potwierdzi?

[...] uzywa na pokonanie oporu powietrza! Dlatego tak trudno uzuskać na stałe predkośc powyżej 50 km/h. Inaczej ma się sprawa gdy jedzie się za czymś - mowa ciągle o płaskim terenie. Pleton/samochód itp. roszczepia przed nami powietrze - a jak wiemy przy dużej prędkości to aż 80% sił na to idzie. Dlatego na czasówkach grupowych (jak w TdF) [...]

[...] Adamka zarówno w telewizji jak i w Internecie. Transmisję w Internecie obsługuje firma UStream, kibice zamieszkujący w Polsce będą ją mogli kupić za 4,95$, natomiast na terenie Ameryki Północnej przekaz internetowy kosztuje 29,95$. Sygnał internetowy można zakupić wchodząc na stronę www.ustream.tv/sports. Ponadto walka będzie do oglądnięcia [...]

Za Polska The Times: Na razie pewne jest tylko jedno - największa w historii walka bokserska na terenie naszego kraju, bój o pas federacji WBC w wadze ciężkiej Tomasz Adamek - Witalij Kliczko ma się odbyć 10 września. Reszta to spekulacje, ale coraz więcej informacji o tym pojedynku wydostaje się na światło dzienne. Dwie najważniejsze na dziś to [...]

[...] to robią Niemcy. To oni są głównym partnerem i decydują kto pokaże, jak pokaże i czy w ogóle pokaże tę walkę. My nie mamy nic do gadania. Czy temat płatnej transmisji PPV na terenie Polski jest dalej aktualny? Tak jak Ci mówiłem, nie ja o tym decyduję i nie mogę nic powiedzieć. Nie wiem jak te sprawy wyglądają. Nie wiem czy będzie PPV. Ja [...]

[...] Tomek był wolniejszy od Kliczki. Przyczyn mogło być kilka. Być może okres 10 dni aklimatyzacji okazał się za krotki. Kliczko miał dużo łatwiej, bo on przygotowywał się na terenie Europy, natomiast te 10 dni aklimatyzacji Tomka to mogły być niewystarczające. Drugą z przyczyn mogło być to, co stało się w 2 rundzie. Gdy Kliczko bardzo mocno [...]

Widok na zdjęciu super, lubię biegać w takim terenie :-) A tętno to kwestia indywidualna. Dla jednych 153 to spacerek, dla innych już mocniejszy trening. Choć do strefy śmierci daleko ;-)

[...] zabudowy, linii zabudowy, powierzchni biologicznie czynnej, drogach przeciwpożarowych i - na samo wspomnienie mnie wysztywnia - o przepisach dot. wycinki drzew na terenie inwestycji. Słyszałem historie o gościach kupujących działki budowlane, które nie nadawały się do budowy czegokolwiek :-D Jakieś ukryte kable, gazociągi, linie [...]

Spacery co Ci Kokosowa doradza to super opcja. Ukrwienie poprawisz, metabolity po krzakach wytupiesz. 4h ciągłego marszu w równym tempie, po nierównym terenie. Wszystko pięknie, tylko kiedy spać ;-) spacer wypadałby między 10tą a 2gą rano 88-O fan - chcesz być lżejszym czy mieć mniej tłuszczu na sobie? Utrata tłuszczu trwa dłużej i polega głównie [...]

[...] jest wskazane. Mam też swiadomość, ze trening silowy też "robi robotę" i bardzo pomaga przy budowaniu parametrów niezbędnych do biegów ultradystansowych w urozmaiconym terenie, na biegówkach tym bardziej. Zaryzykuję zatem i do styczniowego startu podejdę inaczej niż zwykle. Zobaczymy jak przerzucanie kilogramów przekłada się na sporty [...]

[...] (spodziewałam się 4 h +) OPEN:192/273 K: 12/16 D***y nie urywa, ale po medale tam nie biegłam. Liczy się czas i prędkość na dość trudnym technicznie, wariackim - rzekłabym terenie. Liczy się również to, ze do końca miałam moc (czyt. pamiętam, jak gospodarować siłami i wiem przed Biegiem Piastów gdzie mam zapas). Poza tym pierwszy raz brałam [...]

[...] tydzien przed smiercia. W Krakowie pomagało mu dwóch informatyków przy montowanu i naprawianiu zepsutego sprzetu komtputerowego. Posiadał on, takie wiele zanajomosci na terenie swojego wojewódstwa. MIeszkanie, w którym mieszkał Artur N.było wlasnoscia jego przyjaciela Roberta N. Robert planował otworzenie ze swoim wspolnikiem Mariuszem W. [...]

[...] luźnych, a po wycieczce (2-6 czerwiec) odpalam plan prawdopodobnie Rippetoe, 3 ćwiczenia na sesje + jedno jakieś łydki, poręcze czy drążek. Wielka woda również na moim terenie, jak jechałem do i ze szkoły to miejscami Wisła równo z drogami, za niedługo pewnie mosty pozamykają, chyba, że przestanie padać pozdr Zmieniony przez - studensky w [...]